Vrijdag blog: Favorieten van mei

Ik had enorm veel zin om deze blog te maken: mijn favorieten van de maand mei! Mijn allereerste favorietenblogje, misschien dat ik het elke maand of om de maand ga doen, als ik leuke dingetjes te laten zien heb. De favorieten in deze blog gaan van eten naar kommen en verzorgingsproducten. Enjoy!

Als eerste heb ik hier mijn meest favorieten van deze maand! Zoals jullie weten ben ik langzaam over aan het gaan naar veganisme, hierdoor ga ik ook nieuwe producten proberen die vegan zijn. Dit Lemon Poppy Seed koekje van Lenny & Larry's, of zeg maar gerust KOEK was overheerlijk. Het smaakt lekker fris en is machtig maar oh zo lekker(ik vind het niet erg dat het machtig is, heb je er meer plezier van!). Ik heb hem gekocht bij de Sissy Boy(2,50) en ik weet niet of het nog ergens anders te koop is. Klik hier voor de site, daar kun je alle smaken zien die ze hebben. Als tweede favoriet heb ik Propercorn gekozen, ik heb dit al eens eerder gehad en vond het lekkere popcorn. Ze hebben heerlijke smaken(klik hier) en je kan ze bij de AH kopen(+/- 1,50) en vast nog in andere winkels, als je weet welke, laat me alsjeblieft weten! Wat ik niet wist is dat Propercorn veganistisch is dus yay, andere fijne bijkomstigheid.

Deze favorieten zijn ook weer voedingsproducten haha. De Jamie Oliver pasta saus is enorm lekker, ik had hem voor het eerst deze week en ben er verliefd op. Ik heb voor de Chili gekozen(2,15), in de winkel waar ik was hadden ze ook nog twee andere smaken. Hij is lekker pittig en een fijne pastasaus, zeker aan te raden. Bionina zit ook al maanden bij mijn favorieten. Het is een biologisch drankje met prik en ze hebben ze in vier smaken. Ze zijn te koop bij winkels als de Marqt en Eko-Plaza. Lekker fris en jummy! De dorset cereals honey granola(4,-) is ver mijn favoriete granola/muesli/cruesli! Ik vind rozijnen en ander gedroogd fruit nie lekker, ook houd ik niet van bruine chocolade stukjes en dat zit in veel muesli of cruesli. Deze is perfect, hij heeft alleen maar verschillende nootjes en heeft een laagje met honing. Echt aan te raden.

Even wat favorieten die geen eten zijn! Deze Lugga kaars(+/- 2,-) kocht ik afgelopen weekend bij de Ikea. Het is een groene kaars met een frisse bloem-/bosgeur. Ik vind deze enorm lekker en heb er al een aantal opgebrand.
Laatst kreeg ik de Skin Blossom van een vriendinnetje. Het is een veganistische bodylotion(dus niet getest op dieren en ook geen dierlijke ingrediënten) en hij ruikt enorm lekker! heel fris en natuurlijk, zou ik aan iedereen aanraden! Ik weet de prijs hier niet van omdat ik hem dus gekregen heb.

Een van de redenen dat we naar de Ikea gingen was omdat ik graag een nieuw kommetje wilde voor mijn havermout en yoghurt want die wat ik nu heb zijn allemaal te klein. Ik nam de paarse, de perfecte maat. Toen kwam ik ook de aluminium(denk ik) tegen(1,70) en moest hem wel meenemen, niet alleen omdat hij enorm goedkoop was. Dit is ook heel fijn voor salades in te maken of chips/popcorn in te doen. Super blij met deze twee.

 Last but not least heb ik twee favorieten die niet op de Foto helemaal bovenaan staan. Een daarvan is dit schattige vaasje van de Hema(1,-) met sterretjes erop. Ze hebben ook nog andere designs, Ik vond deze heel leuk en heb er één meegenomen!

Als laatste mijn favoriet die waarschijnlijk nog lange tijd een favoriet gaat zijn en waar ik misschien in de toekomst een review over zal schrijven. De documentaire "Earthlings".  De documentaire gaat over hoe wij dieren exploiteren in vijf categorieën(huisdieren, voedsel, kleding, entertainment, farmaceutica & wetenschap als ik het goed heb) en ik ben van mening dat IEDEREEN dit moet kijken. Het zijn ongecensureerde beelden van de dieren industrie die laten zien hoe mensen dieren mishandelen voor hun eigen goed. Ik heb de hele film zitten huilen en wilde dat mensen konden zien waaraan ze meewerken door middel van eten van dierlijke producten, kopen van make-up/verzorgingsmiddelen, kleding etc. Ik zal niet te veel uitlichten maar het heeft me weer laten zien waarom ik hiervoor kies, waarom ik niet langer stil ga zitten en de stem wil zijn voor diegene die dat niet kunnen. Een hele indringende docu die je ogen opent en je manier van leven en eten in vraag stelt. Go watch it; klik hier (ja is gratis en goede stream!)

En dat waren mijn favorieten van de maand mei.
Ik hoop dat jullie deze blog leuk vinden, als jullie nog favorieten hebben, laat ze ons weten!

Ik wens jullie een heel fijn weekend,
Tot volgende week!


                                                     

Vegan/Vegetarisch/Clean/Raw/Whatever (warning, controversieel onderwerp) #3

Afvallen en "gezond" leven, een paar missconcepties en mijn geval in waarom ik deze levensstijl kies en gekozen heb. (Warning, het is best een lange blogpost geworden haha.)

Afvallen
We leven in een wereld waarin de zogenaamde ‘dietculture’ helemaal ingeburgerd is en veel mensen zijn er dagelijks mee bezig. Het is dan ook niet gek dat mensen gaan denken dat ik dit doe om af te vallen. Ik wil nog even specificeren dat dit NIET het geval is. Ten eerste, ik heb een gezond gewicht dus hoef niet eens af te vallen. Ook niet die zogenaamde “paar kilootjes” of “vetjes” waar iedereen het over heeft. Ook ben ik gelukkig met mijn lichaam hoe het is, en dat ik waarschijnlijk moeilijk te begrijpen voor heel veel mensen omdat zij geen idee hebben hoe het is om tevreden te zijn met wat je hebt gekregen, van je lichaam te houden om wat het is. Bij mij is dat ook niet zomaar gekomen en ik heb een hele hoge prijs betaald ervoor, maar het is niet onmogelijk om van jezelf en je lichaam te houden hoe het is. Dat is een van de redenen dat deze zogenaamde “gezonde levensstijl” niet uit de hand gaat lopen zoals dat bij sommigen wel gebeurd. Zelf liefde en acceptatie gaat voor alles, kun je dat niet en blijf je dingen willen veranderen aan jezelf, onnodig in mijn mening, dan zul je voor altijd bezig zijn met veranderen in deze “dietculture”. Want het is gemakkelijker dan alle diëten op de wereld te proberen ipv de onderliggende “knik” te zoeken die zorgt ervoor dat jij jezelf niet kan accepteren hoe je bent. Een plek die waarschijnlijk gevoelig en pijnlijk is en waar je liever niet aankomt. Toch kan ik je beloven dat het zo veel waardevoller is om dat wel uit te zoeken en het te verlichten, jezelf te verlichten. Als je jezelf accepteert hoe je bent, van jezelf houdt zal dat te zien zijn, zal dat uit je schijnen en wordt je er nog mooier van. Er is niks mis met wie dan ook(en niet gaan denken: “met mij wel hoor” want nee, als ik zeg niemand dan bedoel ik ook NIEMAND!) en iedereen is uniek en geweldig mooi. Natuurlijk hebben mensen ook slechte eigenschappen en kanten; “what you fuel, you become” maar dat heeft niks met je uiterlijk te maken. Stel jezelf de vraag of je voor altijd jezelf wil blijven veranderen of gewoon van jezelf wilt gaan houden. Want dat is toch wat iedereen wil en probeert te bereiken? Dat bereik je echter niet door je uiterlijk te veranderen, dat bereik je alleen door je innerlijk te veranderen, je manier van denken (en doen). In mijn mening hoeft niemand af te vallen, als jij gelukkig bent dan is dat alles wat telt en bij obesitas is het natuurlijk de gezondheidskwestie en daarbij kan je gewicht je leven negatie beïnvloeden, maar als jij zo gelukkig bent, wie zijn wij als de wereld on dan te zeggen; jij moet afvallen want je past niet in het ideale gewichtsplaatje.

Ikzelf raak enorm gefrustreerd bij en door het zien van eeuwige afvalreclames/methodes/motivaties, ik heb ongeveer de helft van mijn leven geprobeerd te passen in een plaatje dat onrealistisch en fout is. Een plaatje dat waaraan mijn lichaam en geest niet kan en zal voldoen, en daar is niks mis mee behalve dat veel mensen dat toch willen bereiken, die strakkere benen/buik/armen en dan wachten tot het voldane gevoel overneemt. Je leven beïnvloed en geleefd door een nummertje op de weegschaal die je gemoedstoestand gaat bepalen. Jezelf en je lichaam zonder medische hulp grenzen aanleggen die mogelijk schadelijk zijn voor je lichaam en zijn ontwikkeling(ja ook na de puberteit!). Dit zijn allemaal kenmerken van de “dietculture”, en het maakt je leven er echt niet beter op. Je moet ook als je sport je lichaam goed voeden, ook als je af wil vallen genoeg eten anders zal je lichaam je eigen spieren en organen aan gaan vreten ipv “vet” te verbranden. je kan niet teren op een dieetje van 1500-2200 kcal(of minder zelfs) en verwachten dat je afvalt, dat je lichaam daarmee instemt. Als er iets is wat ik heb geleerd dan is het wel, naast dat zelf liefde het makkelijkst en belangrijkst is, dat je niet kan afvallen als je niet goed eet. dan raak je gefrustreerd, omdat je niet afvalt, eet je nog meer slablaadjes en minder voedingsstoffen omdat je hoopt dat je dan wel eens afvalt. Zo werkt het niet, zo werkt je lichaam niet, en zo zal het ook nooit werken.(ik kan daarover nog wel meer vertellen, waarom je lichaam dan niet afvalt etc maar ik ben nu al een beetje afgedwaald van het eigenlijke onderwerp haha.) Vraag jezelf gewoon eens af, ben ik gelukkig? Hoe ik nu leef, met dit lichaam? En als niet, wat kan ik daar innerlijk aan veranderen en ben ik bereid een verandering voor het leven te maken of gewoon door te blijven sukkelen als nu? 

Goed, terug naar het eigenlijke onderwerp, waarom IK gekozen heb om veganistisch/vegetarisch te worden. NIET EN NOOIT om af te vallen. Ik ben absoluut tegen “dietculture” en afvallen, want ik vind dat echt nergens voor nodig(zelfs als je obesitas hebt, als jij gelukkig bent met je lichaam en je leven dan vind ik niet at je hoeft af te vallen. Hoewel het wel belangrijk is voor je gezondheid natuurlijk, maar gelukkig zijn en tevreden zijn met jezelf is net zo belangrijk voor je gezondheid!). Als het goed is ben ik ook niet afgevallen, ik weeg mezelf nooit(ziekenhuiscontroles weggelaten, daar moet het maar ik kijk nooit op dat stomme ding) dus zou het niet weten, mijn dieet(als in voedselinname NIET afvalzooi dus haha) is gevarieerd en heeft alle voedingsstoffen die mijn lichaam nodig heeft. Ik werk samen met mijn diëtiste om missconcepties die ik zelf ook heb, mede door de media, uit de weg te ruimen. Zij helpt mij met het op orde stellen en zorgen dat ik mijn gezondheid niet in gevaar breng hierdoor,

dat is meteen ook mijn tweede punt

Gezondheid
Ik doe dit niet om zogenaamd “gezonder” te leven of worden. Ik sport niet, lig dagen lang in bed(als ik niet naar school hoef) en ben enorm inactief haha. Dus nee, ik leef niet zoals de media/bladen/tv zeggen dat “gezond” leven is, ook al kies ik voor deze levensstijl(qua eten). maar ik leef wel voor mijn gezondheid, wat in mijn ogen iets heel anders is(de hele “gezond” en “ongezond” kwestie heb ik vorige keer besproken maar geheid dat ik daar nog op terug ga komen ooit.) Gezondheid of gezond zijn gaat niet alleen uit van het niet hebben van lichamelijke ziektes of mankementen, het gaat ook erom of je gelukkig bent, rust kunt vinden, goed slaapt etc. Mijn lichamelijke gezondheid is gewoonweg slecht, mijn verteringsstelsel is naar de klote door jarenlang laxeren, overgeven en te weinig eten(in combo met te veel sporten). Ook mijn hart werkt niet helemaal goed meer, mede hierdoor. Mijn lever is een hoopje niks door alcohol misbruik en paracetemol overdosissen. Ik heb als gevolg hiervan vrijwel elke dag black outs als gevolg en val regelmatig flauw, dit is allemaal geen manier van leven natuurlijk en ik heb mijn lichaam een onnoemelijke schade aangedaan.(Ik ga niet helemaal adresseren wat voor sul ik ben geweest, maar ik heb inderdaad een eetstoornis gehad. Dit is niet iets wat ik op deze blog verder ga uitleggen of over ga vertellen maar de gevolgen ervan spelen dagelijks in mijn leven en komen ook bij dit onderwerp naar voren) Als je gezondheid eenmaal weg is, krijg je die niet makkelijk weer terug. Sinds ik dierlijk vlees uit mijn dieet heb geschrapt en veel meet plantaardige voeding ben gaan eten, of voeding op plantbasis(zoals Alpro Soja) en meer fruit, lijkt het of mijn lichaam eindelijk aan het helen is en dat is het meest waardevolle van alles, naast dat ik zo blij ben met dit bewuster leven en met de wereld en mezelf omgaan. Ik weet dat het bovengenoemde voor velen dramatisch en ernstig klinkt, en ik zal niet zeggen dat het niet zo is maar ik heb ermee leren leven, dit is mijn leven en lichaam en ook dat heb ik geaccepteerd. Dat ik  dagen lang in bed lig, niet eens de trap op kan zonder buiten adem te raken heb ik geaccepteerd, alles komt met een prijs maar wat het punt hiervan eigenlijk is, is dat mijn lichaam langzamerhand beter lijkt te worden. Ik voel me beter in mijn vel, mijn darmen lijken te werken(ik zit elke dag op de wc; waar dat voorheen of meerdere keren op een dag was of ½/3 weken helemaal niks), ik val niet meer vaak flauw, mijn bloeddruk is wat gestegen. Nog steeds is mijn conditie -3838828, maar niet alles is meteen beter of opgelost en dit is al meer dan ik had durven dromen. Ik wist voordat ik hieraan begon niet dat het mogelijk was dat mijn lichaam kon helen, want het is al jaren een puinhoop, maar het feit dat het dus wel kan geeft me nog meer motivatie en zin om door te gaan. Aan mij is niet te zien dat mijn lichaam ziek is, iets dat je niet ziet is moeilijk te begrijpen voor mensen. Als ik 20 kg minder woog dan was het makkelijker te geloven dat er iets mis is dan als ik gewoon rondloop en mijn ding doe. Dat neemt niet weg dat naast waar in op geestelijk gebied elke dag mee deal, dit er ook nog eens bij komt en het er niet makkelijker op maakt. Daarom wilde ik dit allemaal ook noemen en meenemen, want ik weet dat dat voor sommige mensen choquerend is, maar dit is het gevolg van je lichaam van belangrijker voedingsstoffen onthouden, van je lichaam stoppen met doen waar het voor gemaakt is. Sommige mensen zijn gezond op een hoger gewicht, sommigen op een lager, en hoe graag mensen ook gezond willen zijn op een lager gewicht, dit is niet gezond. Uiteindelijk zal je lichaam altijd terug gaan naar waar het zich goed voelt en wilt zijn. dat is ook waarom die hele “dietculture” bullshit en gevaarlijk is. Je wilt je lichaam in een hokje stoppen waar jij denkt dat je wil zijn, wat je denkt te willen bereiken, ongeacht wat voor schade dat aan je lichaam toebrengt. Want zelfs het onschuldigste dieet is slecht voor je lichaam(en nu spreek ik even niet over obesitas, hoewel je daar ook voorzichtig mee te werk moet gaan, je kan niet zomaar stoppen met eten en alleen gaan sporten, ook dan heb je een minimaal van 2200 kcal -als vrouw- nodig). Het hele obsessieve rondom afvallen/lichaam/uiterlijk is ongezond en ongelukkig makend. Ikzelf denk altijd, er zijn zoveel dingen die het waard/nodig zijn je druk over te maken, en je uiterlijk/gewicht staan niet eens op dat lijstje. Het is gewoon jammer dat mensen bereid zijn hun gezondheid te riskeren(ook met andere dingen dan afvallen) voor uiterlijk. Dus als je me zegt dat frietjes en chips en pizza ongezond zijn dan vraag ik jou, is het gezond dat jij bezig bent met afvallen en je lichaam te veranderen ipv van jezelf te houden hoe je bent?(en jezelf dit soort onzin aan te praten)

Dus, ik heb voor deze levensstijl gekozen voor de dieren, maar kwam erachter dat het mijn lichamelijk gezondheid enorm goed doet en dat is gewoon mooi meegenomen! Ik heb hier niet voor gekozen om zogenaamd een gezondere levensstijl te verkrijgen zoals veel mensen "gezond" opvatten. Ook doet het me mentaal zo veel goeds en ik ben zo blij dat ik persoonlijk iets kan bijdragen aan de manier van leven voor deze dieren, het milieu en mezelf. Ik hoef mezelf niet te forceren of dwingen, het gaat allemaal natuurlijk en dat is ook gewoon heel belangrijk!

Er zijn natuurlijk wel mensen die van zichzelf en hun lichaam houden hoe het is en toch sporten en “gezond” eten/leven, dit is iets anders dan wat ik bedoel wat helaas zijn er hier niet veel van. Er is in het algemeen ook niks mis mee als je gezonder wilt gaan leven of (meer) sporten maar het moet niet iets zijn of worden waaraan je je eigenwaarde gaat meten. Of waaraan je zelf beeld af gaat hangen, als in: "xx kg af vallen, dan pas ben ik mooi/goed genoeg." Of jezelf dus niet mooi vinden hoe je nu bent, want afvallen/spieren kweken etc gaat dat niet veranderen, dat moet ban binnenuit komen en niet afhangen van iets dat aan de buitenkant te zien is. 

Uiteindelijk zal iedereen doorgaan en doen wat hij/zij wilt en denkt dat hem gelukkig maakt, en mijn woorden zijn dan wellicht niet belangrijk, maar ben gewoon voorzichtig met wat je doet. Ga niet zelf experimenteren met je lichaam en eten, ga naar een diëtist(e) als je dan wil afvallen, verzorg jezelf goed, “practice self love” en zet je gezondheid niet op het spel voor zoiets doms. Eet eetstoornis is dan weer iets heel drastischer, maar uiteindelijk doen zij zichzelf net zo goed pijn als iedereen die dieet op een ongezonde manier. Ik heb ook mensen in mij  omgeving die bezig zijn met afvallen, sporten(ook gewoon recreatief hoor) en dat eeuwige gewicht en het maakt me moedeloos want ik wilde dat ik hen zou kunnen laten inzien dat deze manier nooit zal werken, dat dit niet belangrijk is en niet gezond is. Dat ze geweldig en leuk en lief en mooi zijn hoe ze zijn, dat uiteindelijk het persoon die je van binnen bent telt. jij bent toch ook niet bevriend met mensen omdat ze een mooi uiterlijk hebben of een bepaald gewicht hebben? Ik hoop dat je bevriend bent met mensen omdat ze iets toevoegen aan je leven, omdat ze fijn zijn om bij te zijn, omdat je het leuk hebt met hun etc!

Ik weet dat rondom bepaalde levensstijlen qua eten en eetstoornissen een controversieel net zit. Ik ben 110% genezen, als dat niet zo was zou ik niet deze keuze gemaakt hebben. Mensen die in de eetstoornis zitten of beter aan het worden zijn zouden niet voor een vegetarische/vegan/raw/clean levensstijl moeten gaan. Niet perse omdat het deels altijd vanuit de eetstoornis zal gaan, maar belangrijker is dat je lichaam al die voedingsstoffen gewoon nodig heeft om te helen. Want als jij vegan wordt dan geef je je lichaam niet de goede basis om te helen van alle pijn en tekortkomingen die je het hebt opgelegd, zo simpel is het. Daarnaast is het in mijn mening ook niet gezond omdat je alsnog verschillende zogenaamde "fears" niet onder ogen ziet en "verslaat" omdat er dierlijke producten in zitten. vegetarische/vegan/raw/clean gaan als je beter wordt van een eetstoornis helpt je niet echt met beter worden(en je dat dan niet eet), niet lichamelijk en zeker niet geestelijk. Je bent nog steeds obsessief bezig met eten en dat is juist wat moet stoppen om de achterliggende problematiek naar voren te kunnen halen en verwerken. Als jij helemaal recovered bent en je zo voelt, dan kan je doen wat je wilt, maar ben voorzichtig, dat ben ik ook. Roep hulp in van mensen om je heen en je specialisten team(zoals diëtist(e)) om je te helpen en ga niet perse uit van alle dingen dat het internet/bladen/tv zegt. 

Dit stond in een boek dat we moeten lezen voor school

Maak ook niet de stap ineens, dit geldt voor iedereen btw, want wat ik doe is gewoon proberen, leren en toepassen. Ik eet nog niet geheel veganistisch, en mijn doel is ook niet perse om dat helemaal te worden. Wat ik belangrijker vind is dat ik bewust leef en eet, eitjes die gemaakt zijn door een kip die alle vrijheid in de wereld heeft, vind ik niet perse slecht. Het gaat om de bio-industrie waar ik tegen ben, het onnodig uitbuiten en pijn doen van dieren.

Ik zal het hier maar stoppen want deze post is langer geworden dan ik in eerste instantie had gedacht haha oops! Ik hoop dat jullie het interessant vinden om over mijn weg naar een bewuste levensstijl(dat is eigenlijk hoe ik het liever noem) te lezen en zo ook wat meer inzicht krijgen. Dit zijn allemaal persoonlijke dingen en nogmaals, ik ben bij lange na geen expert, maar ik geloof wel dat ik de nodige informatie heb opgedaan dat mij helpt hierbij.

Ik ga zaterdag(morgen dus) naar Praag voor het weekend en dit is mijn eerste "vakantie" bij kennissen(die het nog niet weten trouwens, want ik wil niet dat zij hun hele eetzooi omgooien voor mij!) en ik ben benieuwd hoe het zal gaan met uiteten enzo, maar ik heb er enorm veel zin in en hieruit kunnen jullie misschien al raden waarover volgende vrijdag de blogpost zal gaan.

Ik wens jullie een heel mooi en gelukkig weekend,

Veel liefs<3

Favoriete vakanties

Vakanties, wie houdt er niet van! Ik denk dat ik voor de meeste mensen kan spreken als ik zeg dat vakanties het beste ooit zijn haha. Ik heb een paar van mijn favoriete vakanties bij elkaar gehaald en ga ze met jullie delen, om alvast lekker in het zomervakantie gevoel te komen(ook al is het nog lang niet zomervakantie *huilt)

Tsjechië, Praag
Veel van mijn favoriete vakanties spelen zich af in Tsjechië en Praag. Mijn moeder is in Praag geboren en heeft daar haar hele leven gewoond totdat ze met min vader ging trouwen. Toen ik klein was gingen we elke zomer- en kerstvakantie naar Praag, waar mijn opa woont. We reden er dan heen met de auto en sliepen in zijn gigantische huis. Hij had ook een grote tuin met allemaal fruitbomen, in de zomer konden we vers fruit van de struiken eten, zo lekker. Shit went down en nu gaan we er helaas niet meer zo vaak heen. De laatste keer is alweer twee jaar geleden, dat was hands down de beste vakantie in Tsjechië tot nu toe. We gingen logeren bij een oude schoolvriend van mijn moeder die  met zijn gezin in een mini dorpje in het zuid-westen van Tsjechië woont. Ze hebben een mega groot huis plus gigantische tuin met ook fruit bomen en struiken. Elke ochtend plukte ik daar verse frambozen en bessen, ze hadden er o.a. ook kersen, peren en appels. Het fruit is niet gemanipuleerd en vers als wat, het had daardoor ook enorm veel smaak, zo lekker! Ook heb ik daar voor het eerst weer echt genoten van zwemmen. Het was boven de 40 graden en gingen in het meer dat bij het dorp lag zwemmen, het water was zo warm, echt heerlijk. Sinds we daar zijn geweest smeek ik mijn moeder vaak om terug te gaan, ik had daar ook al die dagen geen internet en dat vond ik zo enorm fijn! Ik ga over 1.5 week een weekendje naar Praag voor Moederdag en heb er onwijs veel zin in. Praag is een van mijn favoriete steden, it never gets old!

Engeland
Ik ben er tot nu toe 4 ker geweest(als ik goed tel) maar ik weet zeker dat ik na mijn studie in Engeland wil gaan studeren en er ook blijven wonen. Ik hou zo van de mensen daar, de natuur is prachtig en het is helemaal nieuw en mooi en ik weet niet, ik kan niet zo goed uitleggen wat me zo trekt aan Engeland. Ik hou ook gewoon van de Engelse taal en wilde dat ik veel meer van Engeland had kunnen zien dan dat ik tot nu toe gezien heb. Ik ken Londen al erg goed maar ik wil zo graag alles van Engeland zien, de natuur en cultuur leren kennen, er wonen. Ik ga deze zomer weer op bezoek naar mijn vriendinnetje die in Preesal woont(dichtbij Blackpool dat aan de zee ligt) en ik heb zo'n zin om de natuur in te gaan en gewoon de omgeving te ontdekken. Ik hop dat als ik er kan gaan studeren dat ik vaak trips kan maken en zo ook naar Schotland kan gaan, dat wil ik ook nog heel graag zien.

Dublin
Een van mijn recentste vakanties was naar Dublin, met onze vriendengroep, en hiervoor ben ik er ook nog eens met mijn ouders geweest. Wat ik vooral heel mooi vond aan Dublin waren de Wicklow Mountains. Ik vroeg nog aan mijn ouders waarom we er niet waren geweest toen we er samen waren(ik was toen 13 vgm) waarop zij antwoorden dat we er waarschijnlijk niks aan hadden gevonden. Wat ik ook denk. Pas de laatste paar jaar heb ik mijn liefde voor de natuur herontdekt en ik geniet er zo van om in de natuur te zijn, weg van de grote stad, echt in the middle of nowhere. Omringt door het grootse en mooie in de wereld. De Wicklow Mountains hebben met zo geraakt, het daar kunnen zijn en zo'n schoonheid mogen zien en insnuiven, dat was een van de mooiste momenten van mijn leven. Ik denk nog vaak terug aan die vakantie en dan vooral dat gedeelte en ik wilde dat ik die dag voor eeuwig over zou kunnen doen. Ik zou echt nog veel meer van Ierland willen zien, zijn schoonheid ervaren, en ik hoop dat ik daar ooit de kans voor krijg!

Dit waren mijn meest indrukwekkende vakanties, ik ben wel naar meer landen/plaatsen op vakantie geweest maar die hebben niet zo'n diepe indruk op me achter gelaten dan deze!
Ik hoop dat ik in de toekomst nog heel wat landen aan dit lijstje toe kan voegen want ik hou zo van reizen.

Laat in de comments achter wat jouw favoriete vakantie land/plaats is en waarom, dat zou ik graag willen lezen!

Ik wens jullie allemaal een geweldig mooi weekend toe<3

Vegan/Vegetarisch/Clean/Raw/Whatever (warning, controversieel onderwerp) #2

Ik rol lekker uit bed bij mijn ouders thuis, even lekker 4 dagen niks van school na een stressvolle tentamenweek! Op de foto zie je een deel van mijn ontbijt, dat stukjes komkommer waren, bloemen die mijn moeder heeft gekregen, het konijntje dat ik lekker naar buiten heb gelaten en de bloesem die bij de buren voor in de tuin staat! Gisteravond lag ik te denken aan een onderwerp waar ik over wilde schrijven en i.p.v. een nieuwe tag te doen, heb ik besloten om een reeks te maken over mijn "transitie" naar vegetarisch en partial veganisme. Ik ben echt heel enthousiast over dit onderwerp en wil graag mijn excitement delen! Eén keer in de zoveel tijd zal ik dus mijn vrijdagblogpost wijden aan dit onderwerp. Ik wil er nogmaals bij melden dat ik niemand wil overhalen of dat probeer, ook zijn de dingen die ik schrijf gebaseerd op feiten en mijn eigen mening daarvan. Ik probeer niemand iets op te dringen!

dit is de update die ik vorige week onder mijn vrijdagpost schreef:

"Update on the vegetarisch/vegan thing, ik ben 2 weken geleden, meteen naar die blog post over gegaan naar vegetarisch eten en heb geen vlees gehad(iig niet bewust, ik moet nog steeds precies uitzoeken waar vlees in zit, in huzarenslaatjes ook schijnbaar haha). Ik heb ook geen cravings gehad of spijt en het valt me ook absoluut niet zwaar. Ik ben nog steeds enorm blij met mijn beslissing en probeer dierlijke producten zoveel mogelijk uit mijn dieet te laten als dat mogelijk is, lukt het even niet, dan koop ik biologische producten. Ik eet bijvoorbeeld al een tijdje Alpro soja i.p.v. yoghurt, maar kaas en ei eet ik wel gewoon nog. Ik probeer niet te obsessief erover te zijn en als ik geen vervanging voor dierlijke producten kan vinden(omdat ik ook een vrij moeilijke eter ben) dan houd ik het bij biologische producten. Echt over gaan naar veganisme is meer iets voor over een paar jaar denk ik, maar ik probeer zo milieu en dier-bewust/vriendelijk te eten!"

Ik had gister een hele fijne middag met twee vriendinnetjes van school en toen kwam dit onderwerp er ook in voor, hoe het ermee ging en het zich vorderde. Het gaat heel goed, ik heb vlees tot nu toe nog niet gemist en denk ook niet dat dat zal gebeuren. Steeds meer mensen in mijn omgeving komen het te weten en ze willen dan ook meteen weten waarom, want je kan ook gewoon biologisch eten toch? Ja dat kan inderdaad, maar mijn moeder gaat niet enkel voor mij biologisch kopen(zij doen daar niet echt aan) en het is te duur om dat altijd te doen omdat hun budget niet zo groot is. Verder ben ik vegetarisch(!!!!) geworden voor een paar redenen, de diertjes natuurlijk, maar ook het milieu en mijn eigen gezondheid. Madelief merkte op dat sinds ik over ben gegaan ik beter in m'n vel zit en ik voel me ook zo. Ik maak bewuste keuzes als het komt tot eten, en niet perse om "gezond" te zijn of te doen, want de term gezond en ongezond is overrated(maar daar kom ik dadelijk nog wel bij!) maar gewoon enkel om die drie redenen. Ik leef nu veel bewuster dan een paar maanden geleden en ben daar zo blij om. Ik heb zelf een beestje rond lopen in mijn tuin en ik moet er niet aan denken haar op mijn bord te hebben(ook al vind mijn papa het leuk om daar grapjes over te maken, vooral rond kerst haha) of haar vachtje in een trui te hebben. Als ik er alleen al aan denk wordt ik zo enorm misselijk en ook boos. Dieren worden geëxploiteerd voor ons welzijn en onze wensen, dat is toch niet normaal? Het zijn ook levende wezens en hebben net als wij gevoelens en emoties. Stel je voor dat jij in een legbatterij lag en constant zwanger was zodat er meer mensen kwamen die opgegeten konden worden. Het is een extreem voorbeeld, dat weet ik, maar zo zie ik het zelf wel.

Ik ben dus ook meer naar het veganisme aan het neigen, maar ik heb besloten dat als er bepaalde producten zijn die ik niet uit mijn dieet kan doen en vervangen dat dat niet erg is, ik ga er geen obsessie van maken en let goed op wat voor mij goed voelt en ook natuurlijk voelt. Want het moment dat je jezelf moet gaan pushen gaat het fout en is het ook niet gezond meer. Dus ik let goed op mijn wensen en de producten die ik nodig heb vanwege mijn lichaam, ik zorg ervoor dat het geen obsessie wordt en zal sowieso contact opnemen met mijn oude diëtiste omdat zij mij kan helpen met mijn dieet in balans te houden en tips kan geven(ik gebruik het woord  dieet trouwens nooit als diëten=afvallen tenzij het negatief is haha, ik gebruik het om mijn inname van eten te verwoorden.) Ik vind het zo leuk, dit allemaal, en raak er helemaal excited van, ik wil nieuwe dingen proberen en anders leven, iets dat me wel gelukkig maakt, en dit is een begin!

Nog even kort de termen ongezond en gezond. Overal in de media/tv/bladen hoor en lees je dat producten ongezond of juist wel gezond zijn en ik begrijp niet zo goed waarom iedereen dat maar klakkeloos geloofd. Vet eten is niet perse ongezond als je het met mate eet, ik eet elke week friet, dat is niet ongezond. Als je elke dag pizza en friet en snacks eet, ja dan wordt het ongezond, niet als je gevarieerd eet. Het maakt me best boos dat mensen dingen als chocola gewoonweg ongezond noemen omdat dat overal te horen is, heb jij gestudeerd in deze richting en kan je dat zeggen? Nee toch? Geen enkel eten is ongezond, !!!als je het gevarieerd en met mate eet!!! Zelfs elke dag (een beetje) chocola eten is niet ongezond. Chocola geeft een stofje af in je brein dat je gelukkig maakt, dat is eigenlijk heel erg gezond, geluk. Ik ben een beetje moe om overal om me heen te horen: Ik heb vandaag gezond gegeven/Vandaag mag ik zondigen/Dit is zo ongezond".  Want dat is simpelweg niet zo. Er zijn producten die minder goed voor je zijn, die volgespoten zijn met allerlei hormonen, en je kan kiezen om die niet te eten, dat is helemaal je eigen keuze, maar ga het niet labelen als ongezond. Een salade is niet perse gezond, een hamburger niet perse ongezond. Minder calorieën in een maaltijd maakt het niet perse gezonder dan een maaltijd met meer calorieën! Ik heb maanden lang bij een diëtiste gelopen en zij heeft mij dit allemaal uitgelegd, zij heeft ervoor gestudeerd en zij heeft mij ook gezegd dat ik de media/bladen/whatever niet moet geloven. Het zijn allemaal uitersten waar het om gaat maar de mens vertaalt het dan ik elke klein beetje van dat product.

Anyway, hier kan ik nog eeuwen over doorgaan haha, maar dat zal ik jullie niet aan doen.
Dit was mijn update, ik eet dus geen vlees meer en het gaat me heel makkelijk af(ook het vervangen van vlees dus) en ik ben vooral heel bewust bezig met eten en wat het met de wereld en de dieren, maar ook met ons mensen doet.
Ik weet dat dit onderwerp heel controversieel is en jullie hoeven er niet mee eens te zijn, maar weet wel dat mijn mening gebaseerd is op feiten dus ik verzin niet zomaar iets haha!

Graag zou ik wel jullie mening horen over dit onderwerp dus leave it below in the comments.

Ik wens jullie een heel fijn weekend en fijne koningsdag!

De "create it your own way" tag

afgelopen week las ik bij een vriendin deze tag op haar blog en het leek me zo leuk om die ook te doen. Zoals de titel van de tag al zegt, is dit een tag waarbij je verschillende dingen zelf "ontwerpt", hoe jij ze zou willen hebben.

Als je een ijssmaak zou mogen verzinnen, welke smaak zou dat dan zijn?
Hmmm, dit is een moeilijke. Ik denk een cocktail ijs met allerlei fruitsmaken erin zoals aardbei, blauwe bessen, frambozen etc. Ik hou zo veel van fruit en dit zou de ultieme ijs smaak zijn!

Als je zelf een emoji zou mogen maken, hoe zou die er dan uit zien?
Heel veel verschillende konijnen emojis haha, dat is iets wat ik zo graag zou willen!

Als je een robot zou kunnen maken, wat zou die dan kunnen?
Ermmm, alles? Mijn huiswerk doen, wassen, poetsen, de afwas, bed verschonen, lekker luchtjes verspreiden en ondertussen mijn favoriete serie draaien op de tv haha.



Als je een superheld zou zijn, hoe zou je er dan uit zien en welke krachten zou je dan hebben?
Ik zou eruit zien als een normaal persoon haha, en ik zou onzichtbaar kunnen zijn en de gedachten van mensen kunnen lezen, maar dat wel aan en uit kunnen zetten (anders zou ik waarschijnlijk gek worden van al die stemmen haha). Ook zou ik van gebouwen kunnen springen zonder dood te gaan!

Als je een drankje zou kunnen creëren, waar zou het dan naar smaken?
Het zou smaken naar hoe de regen ruikt, ik weet niet of het lekker zal zijn maar het ruikt altijd zo lekker als het regent of heeft geregend en ik ben benieuwd hoe dat dan zou smaken!

Als je een schoolvak toe zou mogen voegen, wat zou je daar leren?
Noem me een gek maar ik zou een vak willen dat geschiedenis, Engelse literatuur&taal en aardrijkskunde zou combineren. Ik mis die vakken echt erg want ik vond dat zo leuk om te hebben.

Als je een film zou maken, wie zou daar dan in spelen en war zou het over gaan?
Hmmm, ik zou Vic Fuentes er graag in zien als mijn lover hahah, en ook mijn vriendengroep met hun boyfriends! En het zou een horrorfilm zijn, want daar houd ik van, waarbij elk karakter alles "goed" doet, dus niet alleen door het bos gaan lopen en dat soort domme dingen, en vervolgens zou de hele film een turn krijgen en strandden we op een onbewoond eiland en bouwen daar een maatschappij op en natuurlijk veel seks en eten hahaha. En iedereen zou gelukkig worden en kindjes krijgen en lekker in de natuur leven enzo.



Als je een gelukskaars zou mogen verzinnen, hou zou die dan ruiken?
Die zou ruiken naar de regen, zo als het net geregend heeft, dat is vrijwel mijn favoriete geur ever!

Als je een kleur nagellak zou produceren, hoe zou die er dan uitzien?
Erm, zwart met glitters? lekker origineel i know, maar dat draag ik eigenlijk het meest haha.

Als je een beautyproduct kon maken, waarvoor zou het dan zijn?
Het zou iets zijn waarmee mensen hun natuurlijke schoonheid zouden kunnen zien en alle make up troep weg zouden gooien en het testen op diertjes stoppen en iedereen zou gelukkig zijn want echte schoonheid komt vanbinnen uit en dat reflecteert op hoe je er van buiten uitziet. WE DON'T NEED MAKE UP!!!!

Als je een winkel mocht beginnen, hou zou die er dan uitzien en wat zou je verkopen?
Het zou er heel hippie en chill uitzien, met fijne muziekjes en hangmatten en lekkere zitstoelen en kleurrijk. Ik zou er vintage kleren verkopen voor heeeeeel goedkoop en allemaal leuke prulletjes en decoratieve dingetjes. Ook zou ik fair trade producten verkopen en een deel van mijn omzet aan goede doelen schenken.



Als je je eigen droomhuis zou mogen ontwerpen, hoe zou die er dan uitzien?
Mijn droomhuis is een huisje als in The Holiday, in Engeland op het platteland(wel met een dorpje in de buurt voor eten enzo) met een tuintje achter voor de konijntjes in de zomer en een opslag hutje voor mijn fiets en hout. Ik zou een open haard hebben en alles zou schattig en klein zijn en overal boeken in boekenkasten en foto's/printjes/quotes/plaksels op een muur(een soort craftwall). Overals zouden fotolijstjes staan met foto's en beeldjes en kaarsjes. Ik zou 2 lekkere 2-persoonsbanken hebben die een beetje doorgezakt zijn. Een mooie ouderwetse(maar goed functionerende) badkamer met in ieder geval een douche, en ook een klein badje. Ik zou boven en onder een wc hebben die geluiddicht is. Boven zou ik mijn slaapkamer hebben met meer boeken en foto's en kaarsjes en lichtjes en helemaal gezellig! Ook zou ik één of twee konijntjes hebben die lekker overal mogen rondhupsen maar ie ook hun eigen kamertje hebben met een kooi en speeltjes.

Dit was alweer de Create your own way tag, ik hoop dat jullie het leuk vonden om te lezen.
Als jullie de tag ook gaan doen, comment below en dan zullen wij ze lezen.
Heel erg bedankt alweer en tot volgende week,
Heb een heel fijn weekend!

Blog stilte afgelopen dagen; CARNAVAL!

De afgelopen dagen hebben we niet zo veel geblogd, en dat was natuurlijk met een hele goede reden: CARNAVAL! Wij wonen alle drie in Zuid-Limburg en zijn opgegroeid met het vieren van Carnaval. Al op jonge leeftijd gingen we met onze ouders mee dansen en springen, nu draait het vooral om uitgaan in de omgeving waar we wonen. Omdat ik in Leiden studeer had ik deze week helaas geen vakantie en heb ik alleen zaterdag en zondag Carnaval kunnen vieren. 

Met carnaval is overdag ook al genoeg te doen, zoals optochten. Marit en Dina lopen elk jaar mee met de fanfare, maar ik blijf eigenlijk gewoon thuis. Ik vind er niet veel aan om te gaan kijken en zelf meelopen zou ik waarschijnlijk nog erger vinden! Wel vind ik het jammer dat ik vrienden die wel meelopen, zoals Marit en Dina, niet kan zien. Ik rust overdag meestal uit voor 's avonds haha (ik voel me een beetje een oud vrouwtje omdat ik dat nodig heb). De echte diehard carnavalvierders lopen zo veel mogelijk optochten en gaan 's avonds nog uit tot laat. 

Op Zaterdag avond gaan we eigenlijk altijd 's avonds naar de tent in Meers. Mensen die met de optocht in Meers meelopen blijven vaak ook daar of vieren feest in de omliggende cafés. Marit liep natuurlijk de hele avond selfies en foto's te maken van iedereen en zichzelf. De meest normale foto's heb ik toegevoegd, er waren er nog veel meer maar die zullen nooit aan het publieke vertoond worden. We hebben gezellig de hele avond gefeest en gedronken en het was gewoon mega gezellig, zoals altijd. Ik ben daar toevallig ook nog een andere vriendinnetje tegen gekomen die ik toch al even niet meer gezien had en dat was wel leuk. Het minder leuke is dat je altijd mensen tegenkomt die je eigenlijk nooit mee wil zien, maar we laten dat niet de pret bederven natuurlijk!

Al met al was het een hele gelaagde avond en niet eens zo laat toen we in bed kropen(zie: allemaal opblaasbedden in Dina's woonkamer). Het was rond 2 uur, wat nog redelijk vroeg is voor een Carnavals avond.

Ik was de dag erna niet brak, niemand van ons volgens mij, maar ik was wel enorm moe. We waren ook al vroeg wakker geworden door Dina's vogel die kabaal maakte. Rond 1 uur zouden we allemaal terug naar huis moeten gaan, omdat Dina en Marit dan zouden vertrekken voor de volgende optocht. Mijn papa was zo lief om me te komen halen, thuis ben ik ook meteen weer in slaap gevallen. Echt hoor, die mensen die met carnaval 24/7 feesten, vertel me je geheim haha. 

's Avonds gingen we naar de fanfarezaal in Stein. Althans, ik ging met Marit en Dina, de rest was verspreid over Elsloo en Maastricht. We hebben daar een tijdje plezier gemaakt en zijn daarna nog doorgegaan naar Elsloo. Toen we daar aankwamen was het eigenlijk ook al een beetje uitgestorven, maar dat vonden we niet erg. Bij carnaval hoort natuurlijk ook nachtelijk snacken, dus lekkere friet met curry en daarna weer door. Op een gegeven moment was ik helemaal moe en op en zijn wel allemaal toch naar huis gegaan. 

Ennnnn, dat was mijn carnaval 2015, ik vond het heel gezellig en leuk en fijn en ja, op naar volgend jaar! 

Marit zal een tweede deel maken over haar andere dagen carnaval vieren, toen ik dus alweer op school zat.

Heb jij ook carnaval gevierd? We willen graag weten waar en hoe het was!
Comment below, en een geweldig weekend gewenst!

Catawba River Fox & Nachtschade, Poppodium VOLT Sittard

De Catawba River Fox is even zeldzaam als de optredens van de gelijknamige band. Het groepje muzikanten, bestaande uit de leden van DeWolff en muzikanten uit FAUT HAUT, The Cosmic Carnival en The Rag Trade, heeft in zijn drie-jarig-bestaan maar een paar optredens gegeven. Met Nachtschade als voorprogramma was het zeker dat Pablo van de Poel en consorten er een zeer aangenaam avondje van zouden gaan maken. De perfecte reden om alles om je heen te laten vallen en met het dichtstbijzijnde voertuig richting Sittard te reizen. De avond zelf werd door Poppodium Volt omschreven als “Zompige delta-blues met een flinke dosis rock” en gelijk hadden ze, want het woord “zompig” zal nog meerdere malen in dit stuk voorkomen. 

3 heren van Nachtschade, 
Foto door JL Band en Concert Fotografie

Bij binnenkomst werden Neefje en ik direct bevangen door het duistere circus dat Nachtschade heet. De zware, warme klanken van War vulden alle hoekjes van de zaal met een dikke mist van geluid. Na deze slepende oorlog zetten de heren een nummer in dat klonk als een Sirtaki, maar dan natuurlijk wel met een scherp rockrandje. Om nog iets meer diversiteit aan hun show toe te voegen speelden ze daarna het zwoele tangonummer She’s a dancer dat in het refrein overgaat in een zompige hoempapa. Dat de mannen niet alleen qua muziekgenres, maar ook qua kunstvormen van alle markten thuis zijn, laat gitarist Bram van den Brekel horen. Na een rockversie van het Amerikaanse volkslied wordt het stil in de zaal en zet hij een prachtig gedicht in over hoe het is om een artiest te zijn. Het gedicht was een mooie brug naar het, door Bram gezongen, nummer Clown. Na dit rustpunt gingen de voetjes van de vloer in The Architect. Nachtschade sloot af met The worst actor; een nummer over de verlegen “hopeless romantic”, waar iedere verliefde ziel zich wel in kan herkennen.

Zanger en bassist Maarten Stok die er een feestje van bouwt!
Foto door JL Band en Concert Fotografie

Of het kwam door de lange rokjas van de leadsinger en het rood/wit-gestreepte shirtje van de drummer die het geheel een soort circusair gaven, de veelzijdigheid aan muziekstijlen, het prachtige gedicht in een typische Willem Elschot-stijl, of de vloeiende over-all performance. Nachtschade heeft me geen minuut verveeld en ik heb de heren met open mond aanschouwd. Muziek is niet enkel een instrument bespelen, het is een performance neerzetten, grenzen overschrijden. Muziek is kunst. De mannen van Nachtschade hebben dit zeer duidelijk gemaakt in hun theatrale ode aan de nacht.

Groepsfoto voorafgaand aan het concert, genomen door JL Band en Concert Fotografie

Catawba River Fox opent zijn show boordevol energie, maar bouwt na het tweede nummer al een rustpunt in met How, dit is ook het eerste nummer waarin gitarist Stefan Wolfs achter zijn pedal steel duikt en zo de rauwe klank net dat beetje zachter maakt. Na een supersonische gitaarwissel kunnen we de cowboylaarzen aantrekken, want er kan gelinedanced worden. Robin Piso knalt wederom een fenomenale solo uit zijn vingers die langzaamaan oplost in een stilte, die drummer Mischa Porte zo lang mogelijk probeert te rekken voordat hij het tweede gedeelte van het nummer inzet. Er volgt nog een strakke bongosolo en stevige bassolo waarna de band zich waant in een echte southern jamsessie. Na een ijzersterke cover wordt er weer een rustpuntje ingebouwd met Catawba’s eigen nummer Gold Blossom Meadow en de tweede cover van de avond: It’s time van Cowboy. De zaal werd weer helemaal ontspannen en klaargestoomd voor misschien wel het beste nummer van de avond. Ballad for the Narrow Minded heeft een zeer aanstekelijk gitaardeuntje dat je lijkt mee te voeren op de deinende stroom van de echte Catawba river. Pablo weet halverwege het nummer als geen ander een kolkende gitaarsolo ten gehore te brengen en netjes als hij is, stelt hij, net voor de laatste stroomversnelling, nog even zijn bandleden voor. De bandleden verlaten het podium, maar het publiek wil meer. Na een paar minuten duisternis, besluit Catawba River Fox toch nog een paar nummertjes te spelen. Volledig in contrast met de voorgaande muziek, klonk het toegift van de band helemaal niet meer zompig en relaxt, maar juist heel upbeat en vrolijk. Pablo en Stefan zetten nog een heuse gitaarbattle in, waarvan we niet konden beslissen wie uiteindelijk de winnaar was. De show was nu toch echt ten einde, want alle nummers van de lp waren gespeeld. Na een buiging verlieten de muzikanten het podium, allen met een smile van oor tot oor.

Catawba's three frontmen, foto door Stijn Kraft

Catawba River Fox mag dan wel bekend staan als “DeWolff And Friends”. Het kleine, rode neefje van de wolf weet zich toch goed te onderscheiden van zijn grote grijze voorbeeld. De muziek van Catawba is relaxter, rustiger en beheerster dan de snoeiharde Rock and Roll van DeWolff. Met zes muzikanten op het podium zijn de mogelijkheden van de band onbegrensd, zo zingt drummer Luca van de Poel een paar nummers op de voorgrond mee en is er plek voor uitgebreide percussie. Alles stond goed onder elkaar en met de grote kalmte van de Catawba River zelf, kregen we een muzikale rondleiding door het broeierige zuiden.